鶏肉のケチャップ炒め

コース主菜

材料

鶏肉300g
玉ねぎ100g
ピーマン100g
かぼちゃ200g
砂糖5g(小さじ1)
ケチャップ50g
ウスターソース20g

作り方

①玉ねぎを薄切りに、鶏肉・ピーマン・かぼちゃは食べやすい大きさに切る。
玉ねぎ・かぼちゃはレンジで加熱しておく。調味料は合わせておく。
②鶏肉に火が通るまで炒める。
③野菜を加えて炒める。
④全部に火が通ったら調味料を入れ炒める。
⑤完成。