いんげんのしらす和え
しらすと好みの野菜を茹でて和えるだけ♪カルシウム豊 …
新着レシピ
塩ラーメン
野菜の旨味と塩味のスープであっさり美味しい塩 …
鶏肉と里芋の煮物
鶏肉の旨味が野菜に染みて美味しい、優しい味付 …
焼き鳥丼
甘辛いタレでおかわり必須🍚
中華丼
栄養満点の具だくさん中華丼。
ツナサンド
茹でたきゃべつの食感が楽しいツナサンドです。 …
ブロッコリーのおかか和え
ブロッコリーは栄養がたくさん入っています♪副 …
豚肉と厚揚げの和風炒め
豚肉と厚揚げ、たっぷりのお野菜でボリューム満 …
切干大根おにぎり
おにぎりなので、切干大根も食べやすい！食感を …
きゃべつのしらす和え
茹でて和えるだけ！しらすでカルシウムがたくさ …