いんげんのしらす和え
しらすと好みの野菜を茹でて和えるだけ♪カルシウム豊 …
新着レシピ
ブロッコリーのおかか和え
ブロッコリーは栄養がたくさん入っています♪副 …
小松菜ソテー
カルシウム、鉄分、ビタミン類を多く含む小松菜 …
豆腐のおやき
豆腐のたんぱく質、ひじきの鉄分、カルシウムと …
ひじきのごまみそ和え
ひじきはカルシウム豊富で体づくりに最適です♪
すき焼きうどん
甘辛のつゆとうどんの相性が良く、子どもたちに …
ちくわの磯辺揚げ
青のりの風味が美味しいちくわの磯辺揚げです！ …