いんげんのしらす和え
しらすと好みの野菜を茹でて和えるだけ♪カルシウム豊 …
新着レシピ
魚の生姜焼き
お肉でもお魚でもアレンジ豊富な生姜焼き！ぜひ …
切干大根のナムル
ごま油の香りが食欲をそそる、サッパリとした味 …
ひじきチャーハン
いつものチャーハンにひじきを足せば、鉄分、カ …
かぼちゃのあべかわ
ほくほくかぼちゃときな粉の風味が後を引くおい …
ちんげん菜の中華和え
栄養満点のちんげん菜の副菜です。いつもの和え …
チンジャオロース丼
お肉とお野菜がしっかり食べられる、ご飯がすす …
ハンバーグ
子どもたちが大好きなハンバーグ。豆腐を入れる …
コーンおにぎり
ほんのり塩味でコーンの甘みがひきたちます♪
きゃべつサラダ
どんなお野菜でも♪醤油とマヨドレで和える食べ …
白身魚の天ぷら
淡白な白身魚を天ぷらに🐟柔らかく小さいお子様 …