暑い季節につるつるっと☆彡のど越しの良い冷たいそうめんです
コース:主食
調理時間:20分
材料
(10人前)
そうめん | 400g |
ツナ | 100g |
オクラ | 50g |
人参 | 100g |
コーン | 100g |
砂糖 | 10g |
醤油 | 20g |
だし汁 | 700cc |
作り方
①だし汁を作り、調味料を加え少し煮て、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。 |  |
②そうめんを茹でて冷却し、ザルにあげておく。 |  |
③オクラを輪切り、人参は星形に型抜きする。(いちょうぎりでも可)
ツナは水気を切る。
オクラ、人参、コーンを茹でる。 |    |
④お皿にそうめんを盛り、つゆをかける。
上から具材を盛り付けて完成。 |  |
※離乳食は柔らかく煮て、にゅー麺に☆彡 | |