おかかおにぎり PDF 印刷 炊けたごはんと混ぜるだけの簡単おにぎりです。ごはんにもおやつにも。 コース:おやつ 調理時間:5分 材料 (10人前) 米400gかつお節適ごま適醤油10g(大さじ1/2) 作り方 ①ごはんを調味料入れて炊く。②炊けたごはんにかつお節を加え全体をよく混ぜ合わせる。③食べやすい大きさに握って完成。※離乳食はお粥に 投稿ナビゲーション 前の記事コールスローサラダ次の記事鶏肉の唐揚げ 2025年7月10日 nukumori_master おやつ, 主食