にゅうめん PDF 印刷 コース:主食 材料 そうめん200gシーチキン100g(2缶)人参100g(1/2~1本)オクラ100g(10本)コーン50g醬油20gだし汁1000cc 作り方 ①トッピングの型抜きした人参、オクラ、コーンを柔らかくなるまで茹でておく。 ②そうめんを半分程度の長さに折って、時間通りに茹でる。③茹で上がったら冷水でぬめりが無くなるまでしっかりすすぐ。④だし汁と醬油でつゆを作る。(好みでみりんや砂糖を足しても)⑤盛り付けて完成。 投稿ナビゲーション 前の記事切り干し大根の煮物次の記事鶏肉とかぼちゃの旨煮 2020年7月7日 nukumori_master 主食, 季節食